线上线下守护居民心理健康

宝安讯（宝安日报记者 罗裕昭 通讯员 曾小青）新冠肺炎疫情的发生，在威胁人们身体健康的同时，也影响着居民的心理健康，要打赢这场没有硝烟的疫情防控阻击战，“心理防疫”不能缺位。壆岗社区妇联在区妇联和街道妇联的支持与指导下启动“守护心灵”计划，“线上＋线下”共同发力，守护群众心灵健康，建设居民幸福家庭。

据悉，壆岗社区在居民微信群内提供线上心理服务，包括心理知识科普、资源链接、心理热线、简单的心理减压技巧、家庭教育等相关内容，帮助居民进行自我心理调适、与家人和谐相处，筑起抗击疫情的心理防线。同时，每天晚上推送音频，用正念冥想与轻音乐相结合的方式，带动居民一起放松，缓解身体紧张的同时辅助其进入睡眠，舒心减压，轻松抗疫。活动启动以来，惠及辖区居民约1500人次。

与此同时，“守护心灵”计划还推出21天幸福打卡活动，通过“每天记录三件好事”的方式，培养居民获得幸福的习惯，以积极心理学的视角看待疫情以及生活中的方方面面。“敞开所有感官接纳，生活的乐趣才会纷至沓来。看，居民们积极地分享，那是幸福的模样！”心理咨询师任伊雯说。