深圳新闻网宝安讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 张钊 通讯员 张轶 赵龙）宝安残联“安心工程”2019年的活动深入各个街道职康开展。其中，新安街道的新安职康已经进行了大半年的心理团体活动，吸引了一批年轻的职康会员参与，会员在每周一次的小组中，相互分享和学习，不断成长。

活动由心理老师张轶带领大家做“心理保健操”，通过科学的呼吸方式结合肌肉紧张放松法，让每位会员学会放松自己的身体、缓解心理压力、调节自己身心状态，从而带着饱满的精气神进入接下来的活动。

做完“心理保健操”后是每周分享。在尊重与保密的前提下，每位参与者依次自由讲述最近一周自己生活中的重大事件。大家在老师的提醒下，大胆地表达自己的想法和心情，认真地倾听他人的故事和感受他人的情绪。每个人都会得到他人的理解和关怀。

最后是主题活动。由心理老师提供主题，或是大家提出来，进行交流和讨论。比如曾经讨论过梦想、节日、小时候的回忆等。每次大家都畅所欲言，现场气氛十分活跃。在这个过程中，每个人总能看到他人和自己的相同之处，不经意间相视一笑。通过交流与讨论，诉说与倾听自己亦或他人的经历，感受不同的生活，扩展了自己的视野。

人是社会化的动物，人们因为相同而走到一起。又因为不同造就缤纷多彩的个体。每个人都可以从他人身上汲取养分，滋润自己的人际关系、家庭生活、个人发展。