深圳新闻网宝安讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 谢莹 通讯员 孙英英）为了促进社区青少年身心健康，提高青少年的情绪管理能力，7月26日上午，沙井街道壆岗社区党群服务中心在壆岗社区党委、妇联的指导下开展了“情绪魔法师”青少年情绪管理活动。社区党委副书记李文乔也出席了本次活动，给孩子们加油打气，学会管理情绪，做情绪的主人。

本次活动是小组的最后一节，主要学习情绪宣泄的方法，包括深呼吸、情绪垃圾桶、转移注意力、画画、唱歌等方法。在情绪垃圾桶环节中，社工给每个组员发放一张白纸，让组员将烦杂、忧人的情绪写在白纸上，再用各种方式将之销毁，比如乱涂乱画、揉成团、撕成碎片等，并将“尸体”丢进社工事先准备的垃圾桶中，象征那些讨厌的情绪也随之丢弃，帮助组员释放情绪、缓解压力。

据了解，本次小组活动共服务社区青少年100人次，提升了组员认识情绪、管理情绪的能力，社工鼓励组员将所学的东西运用到实际生活中，从而促进自己的身心健康。