深圳新闻网宝安讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 谢莹）7月13日，宝安区中老年人家庭健身教学视频交流活动在区老年人体育协会（以下简称区老体协）办公室举行，区老体协及新安街道相关领导出席本次活动。

据了解，为贯彻落实国家“全民健身”和疫情期间居家锻炼的要求，为宝安中老年朋友的健身锻炼创造便利，充分利用家庭活动空间，区老体协率先推出系列家庭健身教学视频，根据中老年人体育健身的特点，邀请在获得全国一等奖的老师原创自编，精选了健身操、健身舞、手拍穴位操、柔和拉伸运动、简易太极等五个项目，在居家场景内，录制了简单易学的教学视频，视频总时长约35分钟，其中既有详尽的分解动作，也有整体成套的跟练动作，能更好地指导中老年人进行科学、安全地居家健身。

区老体协会长童尽一表示，疫情期间，在区委区政府及区文化广电旅游体育局的大力支持下，区老体协开展了多种多样的线上视频健身活动，此次录制完成的家庭健身教学视频作为全国首创，为宝安中老年人居家健身提供了专业指导。他表示，希望通过接下来的推广普及，调动全区中老年人居家健身的积极性。

记者了解到，该视频在市老体协、区文化广电旅游体育局及相关部门指导下，并经过专家审核通过后，鉴定具有适合居家锻炼、提高身体素质的功能，并建议普及推广。接下来，制作完成的视频将以U盘的形式发放至各街道及社区老体协等单位。