深圳新闻网2024年10月31日讯（记者 曾甜 通讯员 都广婷）在新安街道翻身社区，晨曦带着别样的活力洒在这片土地上。往日，居民们或匆忙上班，或悠闲遛弯，而近期的早晨，这里有着不一样的热闹。
近日，“活力晚年 健康同行”幸福老人健身计划系列活动正如火如荼地展开，为老年群体带来传统健身热潮。此次活动内容丰富，除了太极拳课和八段锦课（各八节）外，还有热身操环节。每天上课前，大家一起跟着欢快的节奏活动关节、舒展身体，为后续的课程做好准备。
在太极拳课上，教练先进行整体动作示范，那行云流水般的招式，让老人们赞叹不已。随后，教练将动作拆解，耐心地指导每一位老人。老人们全神贯注，跟着教练的口令，缓慢而认真地比划着。有的老人一开始动作不太协调，但在教练和同伴的鼓励下反复练习，渐渐也熟练了。他们穿着舒适的练功服，在宽敞的社区活动室里，随着动作的展开，衣袂飘飘，展现出别样的风采。
八段锦课同样精彩。教练细致地讲解每个动作的要领，老人们两两一组，互相纠正姿势。大家伸臂、弯腰、踢腿，每个动作都力求精准。阳光透过窗户洒在他们身上，映照着他们专注的脸庞。教室里不时传来教练的提醒声和老人们轻松的谈笑声，大家都沉浸在这充满活力的学习氛围中。
此次活动极大地丰富了社区老年居民的业余生活，在社区广泛推广了传统健身文化，提升了居民身体素质和健康意识。活动期间，社区晨练氛围浓厚，居民们表示参加课程已成习惯，身体更健康了，还结识了朋友，邻里关系更融洽。课程虽结束，但不少老年居民表示会继续练习。