读特客户端·深圳新闻网2022年8月25日讯（记者 何宝怡 通讯员 罗超志）如今生活与工作的压力越来越大，每个人都不可避免的受困其中，越来越多的年轻人因无法调整好自身的状态选择“躺平”。然而在压力面前我们不能手忙脚乱，也不能一味逃避。要想游刃有余的处理各种各样的压力，不仅需要使自己的内心越发强大，还需要学会调整自身状态和适当的减压方法。
2022年8月19日下午，渔业社区妇联组织名优工业园区职工开展了以“玩转压力，成就幸福”为主题的陶艺心理减压活动，本次活动共有25人参与。
陶艺手工，心灵的瑜伽。活动中，心理咨询师讲述了陶艺的由来、基本特性和制作方法。刚开始制作的时候，大家依靠的更多是对陶泥亲近的本能，随着手指与陶泥的接触，慢慢帮助我们回归自然、忘却压力，感到心灵的放松。经过揉、拍、搓、捏等制作步骤后，大家的陶艺作品制作就慢慢成型了。随后，大家在陶艺作品上进行勾勒彩绘，在艺术的陶冶下，大家的心灵慢慢沉淀，压力缓缓释放。最后，心理咨询师为所有参加活动的职工做简单的心理健康测试，讲解心理减压小知识，发放心理健康知识宣传手册，当存在心理困惑时可以拨打上面的电话求助。
本次活动以陶泥为媒介，帮助园区职工舒缓自身的情绪，释放生活和工作中的压力。渔业社区妇联将持续关注园区职工的心理健康水平，开展系列减压活动，守护职工心理健康，促进家庭和谐、社会稳定。