宝安讯（宝安日报记者 张小葵 通讯员 黄海贵 文倩娴）近日，福永街道凤凰社区开展了“禅绕画”绘制小组活动，吸引了众多居民参加。
此次小组活动共有5节课程。活动中，社工首先详细讲解了“禅绕画”的由来、意义、特点、绘制技巧等。随后，居民们在社工的指导下，纷纷自由发挥，使用不同的线条、图形和色彩描绘出属于自己的作品，在此过程中逐渐收获心灵的宁静。“随心所欲地画画，感觉自己心情愉悦！太放松，太开心了！”文阿姨高兴地说。
据了解，“禅绕画”又被称作“脑瑜伽”，主要借助绘画结构性、反复性的图案，使创作者在作画的过程中心灵进入自由自在、专注安宁的境界，并在专注中觉察自己，接纳自己，达到心灵的放松。