宝安讯(宝安日报记者 王悦 通讯员 邓伟球)骨质疏松症是中老年人的常见病。1月26日,石岩街道水田社区老年人日间照料中心开展“你健康、我快乐”老年人骨质疏松和营养健康知识讲座。
活动中,社康医生深入浅出地向老年人们讲解了骨质疏松的定义、常见的临床表现、骨质疏松患者的营养管理、六大营养素以及如何防治骨质疏松等内容。社康医生指出,合理的膳食构成、良好的饮食习惯与方式、合适的营养素比例是保证人体骨骼健康的基础,在平时饮食中要适当补钙,多喝骨头汤、牛奶,多吃蔬菜水果,多出去晒太阳,此外,适期参加活动,对预防骨质疏松有一定的作用。随后,社康医生对现场中老年人提出的关于骨科等问题都一一进行了解答,同时告诫大家要时刻关注自己的身体健康,注意保养,发现问题要及时治疗,不要拖延。此次活动吸引了30余名老年人参加,发放了健康教育宣传单共30份以及精美的礼品。